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你真的知道什么是強迫癥嗎?真正的它是個可怕的

2019-08-05

  

  一切從幾滴血開始。更確切地說,一切從書中對血的描寫開始。
 

  當時我正在讀一本經典兒童文學,書中講的是女孩莫莉死于白血病的故事。有一段描寫她流鼻血,怎么都止不住。從那以后我每次流鼻血,都確信自己命不久矣。我會強迫性地檢查四肢,看有沒有異常的淤斑——瘀斑是白血病的癥狀之一。在我還是個孩童時,就沉溺于思考生命有限這件事,或許比有些將死之人想得還多。我的執念太深了,最后不得不扔掉那本刺眼的書。

你真的知道什么是強迫癥嗎?真正的它是個可怕的死循環

  十幾年后,當醫生說我患有強迫癥(OCD),我一點也不驚訝,我清楚地看到強迫像一根紅線貫穿著我整個人生。被確診時,我的癥狀已達到強迫障礙譜系的極端,和很多人一樣符合確診強迫癥的標準。
 

  沒什么好粉飾的:真正的強迫癥是種疾病。它讓你無法正常生活——我的親身經歷可以作證。
 

  強迫癥是怎么回事?
 

  說到強迫癥,大多數人想到的都是把床單四角掖得整整齊齊,或者一刻不停地洗手去除細菌的那種人。我完全不符合那種形象——我甚至有些懶惰。強迫癥最標志性的癥狀是侵入性想法。
 

  成為寫作工作者后,我一直在與憑空冒出來的侵入性想法作斗爭:還記得你從前那篇關于恐龍的文章嗎?你最好再逐字逐句讀一遍,確保沒有寫錯東西或漏掉信息源。幾乎每個在我腦中轟鳴的強迫性念頭都反復叫道:你犯錯了,你犯錯了。而所有強迫行為終究是徒勞,那個聲音依舊不絕于耳。
 

  其實,研究表明每個人都有侵入性想法。大部分人能夠在侵入性想法出現時,就打消可能對身心產生不良影響的念頭。然而,強迫癥患者無法忽略這些念頭。他們會過分解讀這些想法,誤認為這些想法就是真實的自己:如果我會傷害自己,該怎么辦?如果我是個惡人,又該怎么辦?
 

  侵入性想法會引發焦慮,強迫癥患者因此會強迫自己做點什么,來緩解這種焦慮,比如洗、查、數、重復某個短語、祈禱、反芻(不?;叵肽承┦虑?,或者采取其他應對機制。
 

  這些行為可能是外在的,或是完全內在的。而內在的強迫行為除了患者以外,其他的人都無法發現。
 

  當患者實施強迫行為時,會對他們自身產生暫時性的影響。短時間內,另一個想法又會萌芽,而患者為了撫平焦慮,則會再次產生強迫行為。這簡直是個恐怖的死循環,稍有不慎,情況就會失去控制。而強迫癥患者自殺的幾率,比健康人群高出10倍。
 

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