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什么樣的人會得抑郁,都有哪些表現?

2019-08-07

  說起抑郁,以前我們會說不就是心情不好嗎?隨著心理醫生這個行業在我國的興起,我們慢慢的發現,這還真是“病”!一個嚴重起來可以危及生命的心理疾病。還記得知名演員喬任梁嗎?因重度抑郁而自殺,年僅28歲,或許我們真不了解抑郁癥患者的內心世界。
 

什么樣的人會得抑郁,都有哪些表現?

  抑郁就像是精神感冒,但絕不是不開心這么簡單
 

  要說感冒是大病嗎?很多時候感冒是自限性的疾病,就是說不打針不吃藥,生活上注意調理自身的免疫系統啟動就可以把它消滅的疾病,但有時候,一些病毒性的感冒卻也能引發更為嚴重的并發癥,甚至是威脅人的生命。專家學者將抑郁稱之為“精神上的感冒”,一來強調它的普遍性,二來也是為了說明,抑郁并不僅僅是我們理解的不開心那么簡單。
 

  抑郁絕不是不開心這么簡單,既然是病,就有它的發病原理。研究發現,抑郁癥患者大腦內三種神經遞質(5-HT、去甲腎上腺素和多巴胺)的濃度要低于正常人,我們知道,多巴胺是“快樂因子”,多巴胺分泌不足,怎么可能快樂的起來。目前抑郁癥的“藥物治療”也多是通過受體對藥物的作用,刺激腦內神經元突觸,分泌多巴胺。因此,抑郁癥不僅僅是心理疾病,更是一種器質性的疾病。
 

  另外,很多專家認為抑郁癥其實真正可怕的后果(也可以理解為真正的危害)是損傷大腦對事物的認知功能。簡單地說,抑郁會讓大腦的認知發生失調,大腦失去正確認識自己與世界的能力,這樣的后果就是出現長時間的情緒低落、焦慮、注意力不集中等等,這對患者來說更是一種漫長的煎熬。
 

  什么樣的人容易得抑郁?
 

  據世界衛生組織的數據顯示,目前全世界有3.5億抑郁癥患者,預計到再過兩年,它將成為全球人類第二大疾病!雖然到現在還沒找到它真正的發病因素,醫生也只是找到一些相關因素:遺傳、社會環境(離婚、親人去世、重病、產婦生產等等)、疾病(中風、心臟病、激素紊亂等)、不自信、過于悲觀等等,這樣看來的話,幾乎每個人都有可能會抑郁。結合數據把人群再次劃分的話,那些社會壓力大、作息不規律的職業人群(媒體人、IT認識等)就容易得抑郁,產婦因為體內激素變化,生活狀態的改變容易得抑郁,老人退休后離開崗位、心靈失去寄托也是抑郁的高發人群。
 

  我們能為抑郁的朋友做什么?

  抑郁不像感冒咳嗽,我們看不見它的,甚至一直到最后我們都很難發現他的存在。因此抑郁的一些常見信號我們更要密切注意:

  疲憊、沒自信、食欲不佳、容易發怒、快樂感缺失、突然間的不想說話、覺得鏡子中的自己很陌生、無法考慮未來等等,如果有就要懷疑是不是已經患上抑郁了。

  不要持續要去要嘗試改變,換一種生活習慣,去運動、去找朋友聊天等等。同樣,如果感覺身邊的朋友有了異常,也盡可能多的去和他溝通,去聆聽,幫助他一起戰勝抑郁。

  輕度的抑郁可以嘗試自己調整或進行心理咨詢。中到重度的抑郁,已經達到了抑郁癥的診斷標準,則建議藥物治療聯合心理治療,甚至部分患者需要電休克治療。

  最后,祝愿還在忍受抑郁折磨的人能快快走出陰影,直面生活中的陽光。畢竟,窗外陽光彩爛,生機盎然。

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