深圳心理咨詢老師告訴你：孩子們為什么害怕考
孩子們為什么害怕考試?許多家長和老師報告說孩子們害怕考試。許多孩子對考試不太自信，很容易緊張。他們總是擔心考試不好。你知道這個問題的原因嗎?讓我們詳細聽聽深圳心理咨詢機構-心博士心理咨詢的介紹。
孩子們為什么害怕考試?
父母和教師的壓力：各種各樣的批評，各種嚴刑拷打，女子單打男子單打混合雙打接踵而來。
家長過分關注：平時的護理，測試即將開始關心孩子，身體舒服不舒服，穿他們適合的衣服，我寒不暖等熱情，耐心。實際上，這是把對孩子的壓力。孩子們可以感受到，不關心孩子的父母，但對孩子的考試和考試成績。
來自學生的壓力：高年級的孩子對他在同伴中的地位是非常重要的，如果考試不好，是不是很丟臉，是否要回去等等。
自我期望過高：某某比老想著更好，比某某更多的，卻是不如人患得患失。也有懶惰，想了解測試良好，但在考試擔心好。
怎樣緩解考試壓力：
不要人為地制造在考試緊張，我們努力創造一個寬松的氛圍臨考：
有些孩子出于過強的求勝動機，心理壓力重而自我過于、緊張，每日生活的全部精力都集中在 “ 考試 “ 二字上，生怕哪里沒有復習到，于是加班加點，挑燈夜戰，廢寢忘食，走路、吃飯、睡覺都想著考試。自己給自己制造緊張氣氛，仿佛草木皆兵。與同學也是言必談考試，去猜題、押題，從而使自己時時處于緊張的臨戰狀態中，有的想依靠各種 “ 補品 “ 滋補。其實只要平時學得扎實，完全可以任憑風浪起，穩坐釣魚臺。要設法保持心理的平靜，保持正。常的學習、生活習慣和作息時間。該怎樣就怎樣。
引導孩子的考試的重要性的正確觀點：
不要過分把個人前途和一兩次考試的結果聯系起來，允許孩子犯錯誤，給他們犯錯誤的機會。讓孩子知道，考試并不能一考定終身，一次考砸了沒關系。要疏導孩子把考試結果看淡，重視學習本身的意義。告訴孩子考試只是作為他一個階段學習效果的驗收，不能證明其他。
平時不要給孩子過多壓力：
鼓勵孩子放松心情，愉快學習，制定目標切實可行結合自己情況，不給自己定不合實際的目標。家長在生活中多給孩子一些肯定和鼓勵，培養孩子獨立生活能力。
孩子丟了考試后，不要責備孩子：
但是第一次來安慰孩子，孩子和失敗原因的分析，頭腦不緊緊抓住或知識，或者做題的狀態不好太慢，不熟悉的問題。而讓孩子記住在平時練習多練，掌握相關知識點。
心博士心理咨詢，是一家品牌連鎖的深圳心理咨詢機構，由一批海歸心理咨詢領域大咖在國內組建的專業的心理咨詢機構，擁有國內外心理碩士、國家二級心理咨詢師、青少年心理咨詢師、婚姻咨詢師專業看青少年心理咨詢，厭學，抑郁，焦慮，叛逆，恐懼等。
