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每天什么都不想做,只想躺著怎么辦?

2021-09-02

 


惰性是人類與生俱來的一部分

 

當懶惰使身體出現負面情緒的時候,恰恰是改變的契機

 

就像孩子一樣,不論他乖巧還是頑劣,都是父母身上不可分割的寶貝

 

這需要我們能及時覺察自己的負面情緒,而不是與它對抗。我們無數次因懶惰帶來的痛苦、迷茫、自責、愧疚,才讓我們有了想要改變現狀的進取

 

所以你需要的并不是壓制自己的懶惰,強制自己去無時無刻的奮發向上

 

而是要學會釋放,讓身體里的這一部分能量迸發出來,為你所用,并且了解為什么這個時候我會有負面的念頭出現

 

要學會掌控自己的情緒,從而保持時刻正能量。這樣才會使正面積極的想法始終占據你的大腦,惰性也就“不歡而散”了。

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