每天什么都不想做，只想躺著怎么辦？

惰性是人類與生俱來的一部分

當懶惰使身體出現負面情緒的時候，恰恰是改變的契機

就像孩子一樣，不論他乖巧還是頑劣，都是父母身上不可分割的寶貝

這需要我們能及時覺察自己的負面情緒，而不是與它對抗。我們無數次因懶惰帶來的痛苦、迷茫、自責、愧疚，才讓我們有了想要改變現狀的進取

所以你需要的并不是壓制自己的懶惰，強制自己去無時無刻的奮發向上

而是要學會釋放，讓身體里的這一部分能量迸發出來，為你所用，并且了解為什么這個時候我會有負面的念頭出現

要學會掌控自己的情緒，從而保持時刻正能量。這樣才會使正面積極的想法始終占據你的大腦，惰性也就“不歡而散”了。